+382 (0) 68 56 28 56    +7 499 322 34 63
Войти Регистрация

Войти в аккаунт

Логин *
Пароль *
Напомнить

Регистрация

Поля, помеченные звездочкой (*) обязательны.
Имя *
Логин *
Пароль *
Повторить пароль *
Email *
Повторить email *
Captcha *
5.0/5 rating 1 vote
16
мая
2017

Отдых у моря в Черногории

Отдых у моря в Черногории – полезно для тела и ума

Отдых у моря в Черногории

Отдых на море, в Черногории ассоциируется многими с пользой для здоровья.

При некоторых респираторных и кожных заболеваниях отдых на море в Черногории способно на большее: оно может облегчить симптомы даже надолго после отпуска.

Что делает столь привлекательным отдых на море? В первую очередь, это эффект настроения: огромное свободное пространство, шум волн, крики чаек, экскурсии, ветер – у большинства эти звуки вызывают приятные чувства, успокоение, удовольствие от отдыха.

На побережье люди чувствуют свободу движения: пляж идеально подходит для длительных прогулок, игр в волейбол или пляжный футбол, плавание в прибое пробуждает дух, появляется ощущение полного слияния с природой.

Прогулка на яхте:  обладает релаксирующим эффектом, купание в кристально чистой прозрачной воде заряжает положительными эмоциями.

Смешение холодного воздуха, ветра и воды бодрит организм. Он реагирует на эти раздражители, среди прочего, повышенным образованием лучшего противовоспалительного средства – кортизола. Как в бане или сауне, пребывание на море закаляет человека.

Он приспосабливается к меняющимся погодным условиям. Кто часто плещется в воде и играет с волнами прибоя, получает бесплатно отличный массаж, укрепляющий соединительную ткань.

Свобода дыхания.

Кроме того, отдых в Черногории и море оказывает благоприятное воздействие при различных заболеваниях. Например, при заболевании дыхательных путей человек получает пользу от брызг морской воды, которые вдыхаются напрямую. Маленькие капельки соленой воды из воздуха попадают в верхние и нижние дыхательные пути, увлажняют их и помогают отходу слизи. Для астматиков и людей с бронхитом или воспалением носовых пазух это настоящее целебное действие! При аллергии тоже полезен морской климат: морской воздух не одержит пыльцы. Вот почему он рекомендуется людям, которые страдают от аллергии на микроорганизмы, пыльцу или грибки плесени.

Соль на коже.

Состояние кожи при кожных заболеваниях, например, экземе или псориазе, также заметно улучшается во время и после пребывания на море. Это связано с комбинацией соленой воды и УФ-излучения. Соленая вода смывает чешуйки кожи, а УФ-лучи оказывают противовоспалительное действие. Они действуют положительно на определенные клетки иммунной системы и уменьшают зуд.

Что следует учесть.

Нет ли у терапии морским климатом побочных эффектов? Нужно обратить внимание на некоторые моменты, чтобы каждый турист мог наслаждаться драгоценным для здоровья и психики отдыхом. - Следует учитывать индивидуальную чувствительность. Для некоторых бодрящий морской климат северных морей может быть слишком обременительным: могут ухудшиться симптомы имеющихся заболеваний. В таком случае следует выбирать отдых у южного моря с мягким климатом. - Не следует спешить получить сразу все. Чтобы наилучшим образом использовать терапию морским воздухом и солнцем, первые три дня не стоит торопиться: меньше загорать на солнце и реже входить в воду. Так организм постепенно привыкнет к перемене климата. Важен и хороший крепкий сон. - Особенно важно помнить о солнцезащитном креме, потому что даже холодный ветер не уменьшает действие солнечных лучей. Обгореть можно и при пасмурной погоде, находясь слишком долго на пляже. Начиная с мая, УФ-излучение действует на организм наиболее интенсивно. Это означает, что надо серьезно относиться к солнцезащитному крему, чтобы не подвергать свою кожу опасности.

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.